[...] Trening: Wczoraj całkowite wolne, dzisiaj wieczorem hiit. Czas poprawiony o 6 sekund, chęc na rzygi od połowy dystansu, uczucie zbliżającego się zawału od 2/3 dystansu, a kłucie w płucach jeszcze godzinę po treningu - a to oznacza, że hiit został pobiegnięty tak jak trzeba. 10x sprint/trucht 70m/70m, czas: 6,02. Obserwacje i plany: czuję, że [...]
Klucie w sercu zazwyczaj pojawia sie na wiosne, gdy ludziom brak witamin. Trzeba jesc duzo owocow lub witamin dodatkowo. Sportujac jest to wazne, jezeli klucia staja sie czestrze lub nieprzechodza w ciagu 2-3 miesiecy, nalezy zwrocic sie do lekarza, moga byc problemy ze zdrowiem.
[...] na rękach 2-2-2-2-2-2 podciąganie nachwytem (1-2-3-4-5)x4 kółko rehabilitacyjne z kolan 1-2-3-4-5-6 --------------------------------------------- Wszystko w porządku, tylko kłucie w łokciach nie mija, ale trudno, ćwiczyć trzeba :-D ---------------------------------------------- Dzisiaj, choć wiem że nie powinienem, po raz kolejny zabrałem się za [...]
efekty byly bardzo konkretne jezeli chodzi o zrzucenie wagi... aczkolwiek mysle ze wszyscy wiedza czym jest efedryna i jakie skutki uboczne ma jej przedawkowanie, lub stosowanie przez dlugi czas. kolega mowil ze po miesiecznym cyklu mial lęki oraz klucie w sercu od czasu do czasu... jednym slowem to dosc mocny srodek i stosowany nierozwaznie moze [...]
[...] sie wydaje.starałem sie nie szarpac i wykonywac cwiczenie poprawnie technicznie ale szczerze to zawsze po tym cwiczeniu mialem uczucie ze sie kurcze;D no i na 2 dzien czułem kłucie w pleecach. Czyli modlitewnik odkladamy tak? Pytanie mam co do małych partii miesniowych. Na mase wykonujemy cwiczenie z duzymi obciazeniami.czy np na biceps i triceps [...]
[...] i upewnianiem się, że nikomu nie przeszkadzam zabierając dwa stanowiska jednocześnie. Rozgrzewka 5 min na rowerku, 5 min skakania i rozgrzewania stawów, pojawiło się lekkie kłucie w boku. (kolka ze zmęczenia?) Wydaje mi się, że dzisiaj robiłem krótsze przerwy między seriami (3 min zamiast 5), i powtórzenia szły szybciej (co akurat wcale nie [...]
dziś znów kombinowanie z posiłkami ze względu na prace w godzinach od 18 do 6 rano, więc wypiske z dwóch dni wrzucę jutro. Dzień bez treningu. Czuje, że bierze mnie choroba - zatkany nos i kłucie w gardle ...
te bóle zaczęły się z 2 lata temu i było to kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa, (przyczyną mozliwe że było jakieś dźwigniecie ból był przy schylaniu się do przodu ) przez rok nic nie robiłem bo myślałem ze samo przejdzie ale w tym roku zaczeło boleć mocnej więc zacząłem chodziac po lekarzach aby znaleźć przyczynę tego bólu. dzisiaj jak rozmawiałem [...]
Rano nie mogłem się podnieść z łóżka, rwa kulszowa, stały przykurcz dolnich mięśni grzbietowych, przewlekłe zapalenie w okolicach ucisku na nerw, kłucie w stopach.
>JESZ BARDZO DUZO BIALKA A BARDZO MALO TLUSZCZY Czyli sie jednak /troche/ zgadzamy Panie Kanarisie :-]. Co do kolan: czesto slabe u kobiet? Hmm, chyba tylko jako efekt slabych miesni 4-glowych ud. Ew. bol/klucie w kolanie podczas roznej aktywnosci moze sie zmniejszyc/zniknac po wzmocnieniu tych miesni, szczegolnie dolnej czesci. "Damski [...]
[...] Na ogół ciśnienie książkowe mam, ale tętno nie spada poniżej 80 a na ogół jest pomiędzy 80-90 w spoczynku. A co do płuc to wystarczy kilometr - dwa na rowerze i czuję kłucie w klacie i gardle, napisałam, że to płuca ale możliwe że to właśnie to krążenie. Dodatkowo zawsze mam 36,7^C - 36,8^C ale to pewno przez wysokie tętno. Warzyw tu nie [...]
penisie jakby bolace parcie na mocz, pytal czy boli mowilem ze boli ale teraz tak mysle ze sam nie wiem czy to byl bol czy to normalnie odczucie jak ktos dotyka prostaty... z tego co wiem nie powinno byc nawet dyskomfortu. Jednak urolog u ktorego sie lecze jest dosc dobrze znany i ma dobra opinie ja sam czuje sie po wizytach u niego lepiej bo nie [...]
[...] nie jest to taki typowy ból. Tylko, czuję taką niemoc, jakby osłabienie promieniujące, może ucisk, coś takiego. Zwłaszcza słabą mam dłoń, lewą oczywiście. Aha i czuję takie kłucie w okolicy lewej piersi, jakby w żebrach. Nie wiem teraz, czy lepiej zapisać się do ortopedy, czy do neurologa, jak myślicie? I takie pytanie, studiujecie medycynę, czy [...]
Wszystko da się ogarnąć, tylko trzeba się uczyć i eksperymentować. Z kontuzji miałem skoliozę, ból biodra, zespół Quervaina w nadgarstkach, kłucie w obu barkach, niestabilność prawego barku, łokieć golfisty, ciągłe bóle kręgosłupa i pewnie jeszcze inne, o których nie pamiętam, a obecnie zero problemów mimo intensywnych treningów. Ale żeby do tego [...]
[...] Przed samym zaśnięciem schyliłem się żeby coś podnieść cięższego na sekunde jedną ręką. Jak się wyprostowałem nic nie było, lecz nagle chciałem się odrócić i NIC. Czuję kłucie w kręgu piersiowym/lędźwiowym jakby ktoś włożył igłę i nie wyjął. Jeden fałszywy ruch i kaplica. Obrót lewa/prawa max 90stopni, gorzej jeśli chodzi o pochylenie głowy [...]
[...] na wypicie białka oraz wpis :-D a potem zrobię wiosłowania sztangą. Coś chyba mi się dzieje w mięśniach ud - kilka razy czułem rozrywający krótki ból w lewym obszernym bocznym oraz kłucie w mięśniu nad kolanem. Kilka razy doświadczyłem nagłego ugięcia kolana w czasie chodu. Podano, że 15 sierpnia odbędą się zawody Puchar Bałtyku na Helu.
[...] odczuwam dziwną dolegliwość, bo jak ćwiczę nogi (robię wykroki, przysiady) i zakładam do tych ćwiczeń pas, dość mocno zaciśnięty, to po wykonaniu tych ćwiczeń odczuwam ból, kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa (lędźwiowym). Gdy ściągnę pas, to ból momentalnie mija. Czy przyczyna tkwi w złej technice wykonywanych ćwiczeń, za mocnym spinaniu pasa, [...]
ad. 3 kłucie w barku - tak jak napisałem drążekm to może być kwestia tricepsów,. Ja nie udzielalem rady pod katem klucia w barku ( gdybym to wiedzial to najpierw swoj bym wyleczyl) chodzilo mi o wzmocnienie sily tricepsow do gornej fazy MU
[...] normalnym zdrowym posiłku (nie po jakiejś karkówce czy coś :) ) większość badan minimalnie może być zawyżona, ale to nie cukier żeby wywaliło od razu coś poza widełki. W każdym razie kłucie w plecach/klatce zniknęło więc najważniejsze jest estro. Taki wynik to nie tragedia? I co z tym hcg? przed odblokiem i po nim będę na czczo na badaniach